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防止国外电话骚扰的方法有很多种，以下是一些建议。
1、中国移动用户：可以通过拨打10086客服电话，请求工作人员将自己的号码列入拦截国外电话的名单中，还可以使用手机自带的拦截功能，通过标记功能将境外号码标记为骚扰或诈骗电话，这样当这个号码再次来电时，手机就会自动拦截，还可以下载第三方软件进行拦截。
2、中国联通用户：可以拨打客服热线要求添加国际长途拦截服务，也可以通过安装第三方软件或使用手机自带的拦截功能进行拦截，部分手机支持设置只接听归属地号码或通讯录内的号码来电的功能，可以在设置中查看并开启该功能，也可以设置固定时间段自动拦截所有来电。
3、对于固定电话用户：可以在电话线上加装一个呼叫转移器，将所有境外来电转移到空号或者自己指定的号码上，也可以向运营商投诉并请求协助处理。
除此之外，还可以采取一些额外的措施来避免被境外电话骚扰：
1、避免在社交媒体上公开自己的联系方式，尤其是手机号码。
2、不要轻易参加任何可能泄露个人信息的活动或网站注册。
3、在收到境外来电时，不要轻易接听或回拨号码，避免泄露个人信息或卷入诈骗事件。
防止境外电话骚扰需要采取多种措施，包括使用运营商提供的拦截服务、手机自带的拦截功能、第三方软件等，还需要提高警惕，避免泄露个人信息或卷入诈骗事件。